Hyödyllisiä vinkkejä

Kuinka tulla rohkeaksi

Pin
Send
Share
Send
Send


19.06.2019 suhde 273 näkymää

Kaikkina aikoina rohkeutta pidettiin positiivisena ominaisuutena, yhtenä tärkeimmistä hyveistä ja merkkinä henkisesti kehittyneestä persoonallisuudesta. Ei ole yhtä arkaa ihmistä, joka ainakin kerran elämässään ei ole ajatellut kuinka tulla rohkeaksi ja oppia hallitsemaan pelon tunnetta. Tämän vahvan tahdon luonteenpiirteen kehittäminen ei ole helppoa, se vaatii titaanista työtä ja jatkuvaa työtä itselleen.

Psykologinen muotokuva rohkeasta miehestä

Jotta voit tulla rohkeaksi ja rohkeaksi, sinun on tiedettävä, mitkä ominaisuudet ovat luontaisia ​​päättäväiselle ja itsevarmalle henkilölle. Henkilöä voidaan kutsua rohkeaksi vain, jos hän täyttää seuraavat vaatimukset:

  • Pystyy pitämään tunteet kurissa, arvioi tilanteen riittävästi ja kykenee tekemään oikean päätöksen, luottaen yksinomaan järjen ääneen.
  • Hän tietää mitä haluaa, ei luopu tavoitteestaan, vaikka sen saavuttamiseksi onkin tarpeen tehdä tiettyjä uhrauksia.
  • Hän on vastuussa sanoistaan ​​ja teoistaan.
  • Valmis taistelemaan rakkaansa kunnian ja ihmisarvon puolesta.
  • Arvioi raivoissaan kykyjään, mutta ei koskaan antautu vaikeuksiin.

Daredevil eroaa pelkusta siinä, että missään tilanteessa hän ei menetä kasvonsa eikä taipu yleisen mielipiteen painostuksen alaisena. Rohkeus antaa sinun uskoa valoisaan tulevaisuuteen, koska rohkea ihminen tajuaa, että kohtalo on kokonaan hänen käsissään.

Pelon luonne

Rohkeuden kehittämiseksi sinun on ensin voitettava pelkosi, joista monet ovat lähtöisin lapsuudessa. Voimakas pelko ja pelko ovat hermoston reaktio tilanteeseen, joka pakottaa henkilön pakenemaan tai antamaan vaaran. Samanaikaisesti lisämunuaiset alkavat tuottaa aktiivisesti hormonia kortisolia, joka provosoi vakavaa stressiä.

Siksi pelko on kehon luonnollinen reaktio.Perustuu kehon kemiallisiin prosesseihin ja ympäristö, joka opettaa ihmistä olemaan aina valppaana. Kyky olla pelkäämättä ja paniikkia ei kehitetä asianmukaisen tietoisuuden koulutuksen avulla.

Jokainen yritys piiloutua todelliselta tai havaitusta uhasta hautaamalla päänsä hiekkaan lisää pelkoa. Mitä kauemmin henkilö etsii tekosyytä pelkuruuteensa, sitä enemmän aikaa hän viettää paniikkiin tietyn tilanteen mahdollisista ei-toivotuista seurauksista.

Vain tutkimalla pelkosi kasvoja voit löytää tehokkaan aseen sitä vastaan.

Itseluottamuksen kehitys

Hyvässä, varovaisessa ja itseluottamisessa, joka ei pelkää ottaa vastuuta ja tajuaa olevansa tilanteesta vahvempi, elää paljon helpommin kuin pelon vankeudessa oleva henkilö. Luottamus antaa sinun tehdä rohkeita tekoja. Sen kehittäminen vaatii paljon vaivaa, aikaa ja itsekuria, mutta peli on kynttilän arvoinen.

Nykyaikaiset psykologiakirjat sisältävät monia suosituksia, joiden avulla voit tulla pelottomaksi henkilöksi, joka voi edetä vaikeuksista huolimatta. Erityisesti he puhuvat luottamuksen jäljittämisen tärkeydestä, kunnes siitä tulee olennainen osa luonnetta. Voit yrittää pettää mieltäsi teeskentelemällä rohkeaa daredevilta. Esimerkiksi kutsuaksesi tyttären, jonka pidät päivältä, lupauksen olla huolta, jos hän kieltäytyy.

Kun onnistut selviytymään pelosta, sinun tulisi vahvistaa menestystä kannustamalla. Se voidaan ilmaista sekä aineellisena palkkiona (suosikkiruoka, pullo kallista alkoholia) että aineettomana (vierailu elokuvateatterissa, loma lomalle).

Missään tapauksessa vikojen ja sisäisten rajoitusten ei tulisi sanoa olosuhteitaan. Vain se, joka ei tee mitään, ei erehty. On epätodennäköistä, että sinusta voi tulla rohkea henkilö saamatta kuoppia, joten sinun ei pitäisi pelätä epäonnistumisia rohkeuden saamisessa.

Poistu mukavuusvyöhykkeestä

Tavanomaisen elämäntavan kieltäytyminen voi aluksi aiheuttaa hälytyksen, mutta se antaa mahdollisuuden nousta pelkojen yläpuolelle. Uusien toimien toteuttaminen opettaa meitä tuntemaan olonsa mukavammaksi yllätyksissä, joiden vuoksi tosiasiassa syntyy epäilyksiä ja pelkoa. Pelon voittamisen tietyssä tilanteessa opiskelu antaa sinulle mahdollisuuden osoittaa rohkeutta odottamattomissa olosuhteissa.

Kohtuullinen siirtyminen mukavuusvyöhykkeen ulkopuolelle riskialueelle on välttämätön edellytys henkilökohtaiseen kasvuun. Sinun on opittava poistamaan pelko tapaamalla uutta. On syytä aloittaa pienestä. Esimerkiksi lähestyä muukalaista kadulla pyynnöllä.

Jokaisella on asioita, joita hän ei voi uskaltaa. Yksi ei kykene voittamaan itseään ja vastustamaan johtajaa, jonka radikaalit vaatimukset ovat vastoin henkilökohtaisia ​​vakaumuksia, toinen pelkää hypätä laskuvarjolla, vaikka hän onkin uneksinut siitä jo pitkään. Joskus nämä pelot voidaan poistaa, ja joskus se ei toimi.

Liian pohtia tätä aihetta ei selvästikään ole sen arvoista. Se tapahtuu, että haluttomuus rohkeaksi on osoitus adaptiivisesta käyttäytymismallista, kun henkilö yksinkertaisesti ei näe järkeä tehdä sitä, mikä saa hänet pelkäämään. Keskity rohkeuden kehittämiseen muissa tilanteissa. Joten, voit ensin keskustella näkemyksistäsi läheisen ystävän kanssa ja vasta sitten ilmaista kaiken pomolle.

Hyödyllisiä vinkkejä psykologeilta

Rohkeus on laatua, jota on kehitettävä ja ylläpidettävä jatkuvasti riippumatta siitä, kuinka vaikea se voi olla. Tätä vaikeaa tietä on noudatettava seuraavia suosituksia:

  1. Viritä itsesi hedelmälliseen työhön. Lopullisen tavoitteen saavuttaminen ilman oikeaa psykologista asennetta on erittäin ongelmallista.
  2. Usko itseesi. On tarpeen lakata huomioimasta muiden mielipiteitä ja kuunnella muukalaisten neuvoja. Aiemmista virheistä joudut oppimaan oppitunnin eikä keskittymään enää aiempiin epäonnistumisiin.
  3. Älä vältä pelkojasi. Jos henkilö pelkää lentää lentokoneessa, älä ohita lentoja, vaan sinun on päinvastoin pyrittävä käyttämään lentoliikenteen harjoittajien palveluita mahdollisimman usein. Jonkin ajan kuluttua pelko alkaa heikentyä ja häviää sitten kokonaan.
  4. Opi häviämään. Ei ole mitään vikaa, jos henkilö myöntää ja hyväksyy tappionsa. Tällä kertaa hän oli poissa töistä, mutta seuraava omaisuus hymyilee häntä varmasti.
  5. Laajenna sosiaalista piiriäsi. Yhteyden muodostaminen muihin ihmisiin eliminoi komplekseja ja pelkoja. Lähtevä henkilö liittyy aina rohkeuteen.
  6. Älä pelkää ottaa riskejä. Henkilö, joka ei koskaan ota riskejä, elää yleensä kyllästyneenä ja yksitoikkoisena. Luonteen ja rohkeuden karkaisu tapahtuu usein, kun suoritetaan toimenpiteitä, jotka liittyvät lisääntyneeseen adrenaliinituotantoon. Tähän tarkoitukseen sopivat äärimmäiset aktiviteetit, kuten kiipeily, surffaus.
  7. Älä jätä asioita lepakosta. Mikään ei tapa motivaatiota, kuten loputtomat lupaukset tehdä jotain seuraavalla kerralla. Sinun on toimittava täällä ja nyt, muuten ei ehkä ole uutta mahdollisuutta ymmärtää sitä, mitä elämässä oli suunniteltu. Rohkea mies toteuttaa toiveensa heti, kun mahdollisuus on hänen edessään.
  8. Ylistä itseäsi. Jokainen toiminta, joka johtaa voittoon pelosta, on palkittava.
  9. Vaihda kuva. Luottavaiset ihmiset eivät pelkää muutosta. Tämä ei koske vain ulkonäköä, vaan myös elämäkuvia.

On muistettava, että pelko on normaali reaktio ympäröivään todellisuuteen, ilman jota ihmiskunta ei voinut selviytyä. Daredevil oleminen, pelkäämättä ollaksenne vaarakeskuksessa, on ehkä jännittävää, mutta erittäin riskialtista. Rohkeus, joka ei ylitä terveen järjen rajoja, auttaa paranemaan ja täyttämään harmaan arjen kirkkailla väreillä.

Katso video: 19 ärsyttävää asiaa, joita aikuiset sanovat nuorille ft. Nelli Orell & Jasmin Beloued (Elokuu 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send