Hyödyllisiä vinkkejä

Opi ampumaan jousesta

Jousiammunta ei ole helppo prosessi. Kohteeseen pääsemiseksi tarvitaan täysi huomion keskittyminen, oikea hengitys ja tarkat motoriset toimenpiteet. Sinun on otettava huomioon suuri joukko erilaisia ​​vivahteita. Ja jos olet kiinnostunut siitä, kuinka ampua jousi oikein, sinun tulee perehtyä tähän arvosteluun.

Aseiden valinta

Ammuntaharjoittelu riippuu suuresti valitsemastasi jousesta. Esivanhempamme käyttivät pitkään aikaan tätä asetusta ruoan etsimiseen ja puolustamiseen vihollisilta ja villieläimiltä. Aluksi sipulit näyttivät joustavalta sauvalta tai juurilta, joiden päät yhdistettiin kasveista peräisin olevien suonien, ihon tai kuitujen avulla. Arkeologien mukaan muinaisina aikoina tätä aseita oli sekä yksinkertaisia ​​että monimutkaisia. Toiselle jousetyypille oli ominaista lisääntynyt kulutuskestävyys, kestävyys ja suurempi ampuma-alue verrattuna yksinkertaisiin. Tätä helpottaa lukuisten lohkojen läsnäolo.

Sinun on ensin valittava se viisaasti ymmärtääksesi kuinka ampua jousi oikein. Jos osoittautuu taivuttavan kaaria vain muutama millimetri, materiaali on korkealaatuista, joustavaa. Harjoittelua varten sinun on ostettava nuolet. Niiden ei tulisi olla teräviä, muuten saat helposti loukkaantumisen. Koulutusta varten sinun on löydettävä autio paikka. Ja jos ei ole toivomusta, että joku jousiammuntaa käsittelevä osa olisi mukana harjoittelussa, on syytä ymmärtää, että paitsi ihmisten, myös eläinten, tulisi olla ampumaradalla. Muuten voit vahingoittaa joku.

Ammuntamenetelmä

Kuinka ampua? Menetelmän valinta riippuu pääasiassa ampujan fyysisestä kunnosta, painosta, kehon rakenteesta. On muitakin parametrejä, joita ei voida kutsua merkityksettömiksi. Jos haluat selvittää, kuinka ampua jousi oikein, sinun on ensin opittava tekniikka, joka muistuttaa meditaatiota. Sen ydin ei ole tarkalla osumalla tai jousinauhan kireydessä. Ensinnäkin sinun on opittava hallitsemaan itseäsi. Ja on suositeltavaa keskittää kaikki tämä huomio tähän taiteeseen. Nuolet, jotka kerralla oppivat muuttamaan oman tilansa, kykenevät osumaan tavoitteeseen edes ajattelematta sitä.

Edellä esitetyn perusteella voimme päätellä: on tärkeää, että lyö tavoitteisiin paitsi sitä, mitä jouset ampumiseen käytät, vaan myös missä tilassa olet. Täydellinen rauha, harmonia sisäisen maailman kanssa kertoo sinulle, missä vaiheessa sinun pitäisi vapauttaa jousinauha. Jotkut ampujat vievät vuosia saavuttaakseen tämän tilan. Ja jos sinulla on aikaa, on syytä miettiä tätä taidetta.

Oppimistekniikka

Nykyään on valtava määrä tekniikoita, joita voit käyttää. Mitkä ampuma-jouset tässä tapauksessa käytetään, ei ole erityisen tärkeätä. Toisin sanoen, voit ottaa sekä vakioaseita että urheiluaseita. Kaikki riippuu omista mieltymyksistä. Yksi suositumpi tekniikka tulisi kuvata yksityiskohtaisemmin. Tietäen tätä tekniikkaa, sinun ei tarvitse tutkia yksityiskohtaisesti kuinka nuolet tulisi vangita, miten kohdistaa jne. Sinun on käsiteltävä nämä vivahteet itse, nostamalla mukavuuskerroin eturintamaan. Ensinnäkin on tarpeen saavuttaa parempia tuloksia. On suositeltavaa parantaa jatkuvasti omia taitojasi.

Perussäännöt

Kuinka oppia ampumaan jousesta? Sinun on seisottava vasemmalla puolellasi kohti tavoitetta, jalat erillään olkapäiden leveydestä vakauden saavuttamiseksi. Sukkien tulee olla suorassa linjassa, joka johtaa tavoitteeseen. Tämä on sivupilari. Vasemmalla, suoristetulla kädelläsi on tartuttava arsenaali keskelle. On huomattava, että joillakin aseilla (esimerkiksi klassinen urheilujousi) tässä paikassa on erityinen merkki.

Ammuntatyökalu on tarpeen nostaa olkapään tasolle. Aseen pitäminen voi häiritä ampumista. Siksi meidän on valvottava huolellisesti, ettei näin ollut. Muuten voit loukkaantua. Nuolta on pidettävä kahden sormen - hakemiston ja keskellä - välissä. Tai pikemminkin paikka, joka sijaitsee ensimmäisen ja toisen liitoksen välissä. Tartuttamalla nuolen häntä tällä tavalla, vedät myöhemmin narun. Ammunnan mukavuuden ja tarkkuuden varmistamiseksi on suositeltavaa saavuttaa tasainen kuorma molemmille sormille.

Jousijännitys ja kohdistaminen

Kuinka ampua jousesta? Puomi tulee vetää mahdollisimman lähellä kaulaa. Mutta voit venyttää jopa leukaan. Samanlainen tekniikka on myös oikea. Kaikki riippuu siitä, kuinka kätevä se on sinulle ja mitä tuloksia tulisi saavuttaa. Pidä keulaa kireässä tilassa varmista, että käsivarsi ja vasemman käden olkapää ovat linjassa. On myös huomattava, että jännityksen aikana jousimiehen on vedettävä lapaluut sisään. Tämän avulla voit minimoida kehon jäljellä olevien lihasten työn. Jos olet valinnut historiallisen jousen, niin kohdistaminen tapahtuu intuition puolelta tulevien kehotusten mukaisesti. Tämän aseen urheilutyypeillä on erityinen näky.

Kuinka osua maaliin?

Jos olet kiinnostunut siitä, kuinka ampua tarkasti jousesta osuessasi maaliin, sinun tulee perehtyä joihinkin sääntöihin:

  1. Aseita on pidettävä luottavaisesti. Käsien ei pitäisi vapistua. Älä muuta korkeutta tai kaltevuutta. Tässä tilanteessa nuoli lentää mihin tahansa, mutta ei kohteeseen. Siksi, jos haluat saavuttaa hyviä tuloksia, sinun on käytettävä paljon aikaa harjoitteluun. Esimerkiksi muinaisina aikoina jousimiehet seisoivat tuntien ajan käyttämättä, pitäen tikkuja ojennetussa käsissä. Samanlainen prosessi auttaa oppimaan pitämään esineitä painossa.
  2. Yritä seurata ampuessasi missä asennossa kädet ovat. Yksi yleisimmistä virheistä ei ole kovin hyvä kiinnitys vasempaan raajaan. Valvonta on yhtä yleistä, kun jousimiehen oikea käsi liikkuu nuolen takana heti jousinauhan vapauttamisen jälkeen. Mutta sinun on vain irrotettava sormesi, jättämällä harja samassa paikassa, missä se oli ammuksen aikaan.
  3. Hengitys tulee mitata. Jos se on liian usein, laukaus epäonnistuu. Ammuntatekniikka merkitsee sitä, että joustava nauha on vapautettava puolessa uloshengityksessä pitäen hengitystäsi hieman.
  4. Jokainen laukaus on analysoitava. Tästä syystä ensimmäisen volleyn jälkeen älä siirry heti seuraavaan. Yritä merkitä “kuoren” suuntaus, analysoida virheet ja tehdä tiettyjä johtopäätöksiä, jotta ylenmääräisyyksiä ei enää toisteta.

Ammuntaalueen valinta

Jos säteen ampumarata ei sovi sinulle, et halua käydä erityisissä osioissa, sinun on valmisteltava kuvauspaikka. Tätä varten on suositeltavaa ottaa huomioon eräät tärkeät seikat:

  • Valittu paikka on varustettava. Palolinjan tulisi olla yksi. Jos kohteita on useita, on suositeltavaa sijoittaa ne eri etäisyyksille. Esimerkiksi lähimpään kohteeseen tulisi olla 18 metriä, kauimpaan - 90 metriä.
  • Sinun on pohdittava turvallisten alueiden tarjoamista ampumaradan oikealle ja vasemmalle puolelle. Suoraan kohteiden taakse tulisi asentaa aita tai erityinen puominvahdin. Tällainen varotoimenpide on välttämätön, jotta ei vahingoiteta ketään tai kadota ”ammuksia”.
  • Parhaassa tapauksessa tavoitteen koon tulisi ylittää 122 cm kaikkiin suuntiin.

Älä unohda turvallisuutta

Jos päätät oppia ampumaan, hankkimaan aseita, valmistamaan jousiammuntaa ja ampumarataa, sinun tulee perehtyä turvallisuutta koskeviin perussuosituksiin:

  1. On tarpeen ampua erityisissä paikoissa. Tai varustettu kaikilla sääntöjen sivustoilla aitoilla.
  2. On suositeltavaa ampua samalta linjalta, vaikka kohteet sijaitsevat eri etäisyyksillä.
  3. On suositeltavaa asettaa nuoli jousinauhaan vain silloin, kun kohteen ja jousimiehen välillä ei ole ihmisiä tai eläimiä, jotka voivat loukkaantua huolimattomien ja tarkkailemattomien toimien takia.
  4. Kuminauhan kireyden tulee tapahtua vain ampumaviivalta ja vain valitun kohteen suuntaan.
  5. Jos olet jo venyttänyt jousta, sinun tulee unohtaa keskustelut. Lisäksi on kielletty kääntyä sivulle, menettää keskittymiskykyä. Jousimiehen rakeista ei suositella.
  6. Sinun tulisi lähestyä tavoitetta vain siinä vaiheessa, kun ammunta oli päättynyt, johtajan tai itse ampujan ilmoituksella, jos harjoittelet itse.
  7. Unohda ampuminen ilmaan.
  8. Muista, että vastuu turvallisuusmääräysten rikkomisesta johtuvasta onnettomuudesta kuuluu suoraan jousimiehelle.

Hieman tavoitteista

Jousimiehen on jatkuvasti parannettava, kehitettävä taitojaan ja harjoiteltava. Ja jotta luokat ovat tehokkaita, kannattaa miettiä tavoitteiden ampumista. Voit asettaa jousiammuntaa koskevan tavoitteen itse, mutta on parempi miettiä lopputuotteen ostamista. Nykyään on valtava määrä erilaisia ​​vaihtoehtoja. Kaikki tavoitteet on jaettu jopa ryhmiin. Ne voivat olla kiharaisia ​​tai pyöreitä. Ensin mainitut ovat ainutlaatuisia siinä mielessä, että ne voivat seurata ihmisten tai eläinten muotoja. Toisilla on erityinen merkintä, jonka avulla voit laskea pisteitä. Ne ovat parempia kilpailuihin.

Erilaisia ​​kohteita

Kuten jo mainittiin, tavoitteita on valtava määrä. Suosituimmat tulisi luetella:

  • Elektroninen kohde. Se tarkoittaa suojaa, joka on varustettu erityislaitteilla ja elektroniikalla. Samanlainen teline toimii melko yksinkertaisella periaatteella. Kuoren osumahetkellä kaikki tarvittavat parametrit lasketaan ja rekisteröidään automaattisesti. Kunkin jousimiehen tulokset on koottu yhteen. Ensimmäiset tällaiset tavoitteet syntyivät vuonna 1989. Vuonna 2004 kehitettiin edistyneempiä malleja, jotka on suunniteltu ampumaan liikkuvaa kohdetta. Tällaisia ​​kohteita käytetään usein kilpailuissa.
  • Paperikohde. Se on optimaalinen niille, jotka haluavat selvittää, kuinka ampua jousi oikein. Tärkein etu on, että se on helppo luoda itse. Lataa vain haluamasi kuva Internetistä, tulosta se ja ripusta se erityiselle jalustalle.
  • Kilvet. Jos olet kiinnostunut nuolien kestävyydestä, sinun täytyy miettiä ampumatelineen ostamista. Tämä suoja pitää "kuoret" optimaalisessa kunnossa. Lisäksi sellainen jousiammuntakohde kestää lukuisia osumia.
  • Lasten jalustat. Tässä vaiheessa löytyy paitsi erikoistuneita kohteita eri osioille ja ampumagallereille, myös lasten vaihtoehtoja kilpeille. Yleensä tämä on metallilevy, jolle on merkintä tai tietty kohde. Lasten jousi tulisi ymmärtää aseena, joka ampuu nuoleja imukuppeihin.

johtopäätös

Nyt tiedät kuinka valita keula, millainen kohde se voi olla, kuinka ampua kunnolla, ottaen huomioon tekniikka ja turvallisuutta koskevat perussuositukset. Yritä oppia kaikki vivahteet, parantaa jatkuvasti, asettaa uusia tavoitteita. Ja jos haluat oppia ammunta jousiammuntaa, älä unohda säännöllistä harjoittelua.

Georgy Gordienkon laatima projekti

Sipulien historiasta Aineelliset termit Sipuli, sen osat, tarvikkeetMateriaalinen hoito Puomi, jousinauha, kampin taipuma
Jouset, nuolet ja tarvikkeet verkkokaupassa Sipuliluokitus, sipulijako AmmuntaehdotAmmuntatekniikkaelementit Kuvausvirheet Auttaa kouluttajaa
Oikea jalkapallokauppa Moskovassa

Keulalangan asettaminen ja poistaminen

Kuminauhan asettamiseen tai poistamiseen on useita tapoja.

Pidä maamme ja ulkomailla yleisiä järkevimpiä tapoja kiinnittää ja irrottaa jousinauha. Näiden menetelmien tärkein etu on keulan hartioiden kiertymisen estäminen, kun se on taivutettu.

vyöllä
jalassa ja lonkkassa

vyöllä

käyttämällä jalkaa

käyttämällä erityistä johtoa, jonka päissä nahkarenkaat

avulla
kaksi pistettä
saatavana
liikumaton tuki

Joten, sinun täytyy laittaa olkahihna alareunan korvalle ja pitämällä ylempi silmukka vasemmassa kädessä ja oikean ylävartalon keulassa (lähempänä korvaa), siirrä oikea jalka keulan ja jousinauhan väliin. Sitten kiinnittämällä keulajousi alareunalla vasemman saappaan ulkopintaan ja kahvan takapinta oikean reiden takapintaan, taivuta sitä painamalla oikean käden ylälaidan etupintaa ja laittamalla uusi jousinauhan silmukka hänen korvaansa. Taivuttamalla keulaa, on välttämätöntä varmistaa, että oikean käden liike tapahtuu keulan työtasossa.

Ammuntatekniikka

Urheiluharjoituksen tekniikka ymmärretään rationaalisimpana toteutustapana, toisin sanoen urheilutekniikka on samanaikaisten liikkeiden erikoistunut järjestelmä, jonka tavoitteena on urheilijan vartaloon vaikuttavien sisäisten ja ulkoisten voimien järkevä organisointi tavoitteena niiden täydellisin ja tehokkain käyttö saavuttaa korkeimmat mahdolliset tulokset "(V. M. Dyachkov).

Tätä määritelmää sovelletaan täysin jousiammuntatekniikkaan. Urheilijoiden on ymmärrettävä, että laukauksen prosessi on moottoritaitoa, hallittua toimintaa.

Moderni biotekniikka pitää urheiluteknologiaa "urheilijan biomekaanisen laitteen suorittamien ohjausprosessien rakenteena, jonka tarkoituksena on tämän urheilun moottoriohjelmien toteuttaminen" (F.K. Agashin). Jousiammunnan moottoriohjelma (sen kinemaattinen rakenne) perustuu artikkelissa "Jotkut kysymykset urheilun jousiammunnan teoriasta" (kokoelma "Värikkäitä kohteita", 1977) kuvattuihin säännöksiin.

Tässä työssä otetaan huomioon ammuntatekniikan ulkoiset ilmenemismuodot, jotka pelkistetään analyysiin urheilijan linkkien suhteellisesta sijainnista ja heidän suhteellisesta liikkeestään ajassa ja tilassa.

Opetustekniikka pelkistetään ampujan liikkeiden hallintaa koskevien prosessien luomiseen ja parantamiseen, tällaisten yhteyksien järjestämiseen keulan nuolen biomekaanisiin laitteisiin, mikä varmistaa moottoriohjelman maksimaalisen luotettavuuden. Huolimatta siitä, että ampujien tekniikka voi olla erilainen johtuen yksilöllisistä ominaisuuksista ja näkemyksistä ampumatekniikan kysymyksistä, jäljempänä suositellut tekniikan elementit muodostavat tietyn järjestelmän.

Ampujan on löydettävä ja otettava sijainti, jossa hänen ruumiinsa ja vastaavasti keulan heilahtelu on minimaalinen. Lisäksi tämän aseman tulisi toistua helposti ja tarkasti ennen jokaista laukausta ja edistää lihaksen työtä koko kilpailun ajan.

Ammunnan tarkkuus riippuu suuresti ampujan rungon sijainnista ja keulaa juuri ennen ampumista, ja sen tulisi varmistaa nuolen vapautuminen laukauksen tasossa.

Jousiammuntamenetelmä on siis laukaus suorittamiseen tarvittava ihmiskehon osien liikkeiden ja tiettyjen asemien kompleksi, joka tarjoaa suurimman todennäköisyyden (luotettavuuden) maaliin osumiseen. Siihen sisältyy: laukauksen valmistaminen, kohdistaminen, prosessointi (sen toteuttamistekniikka), hengityksen hallinta, valmistelu seuraavalle laukaukselle. Jokainen kompleksin komponentti on myös jaettu lukuisiin elementteihin.

Nuolen asennus keulaan

Ennen ampumista nuoli työnnetään varren kanssa keulan kumartaimeen ja pinotaan hyllylle. Nappulaa käytetään urheilijoille, jotka käyttävät napsautinta. Sipulia pidetään vasemmalla kädellä (vasenkätinen valmistus) vaakasuoraan tai kahvaikkunan pienellä kallistuksella.

Nuoli viedään oikealla kädellä lähemmäksi höyheniä ja työnnetään varren mukana pesään, ja keskiosa asetetaan ikkunan alareunaan. Sitten nuoli johdetaan oikealla kädellä napsauttajan alle ja lasketaan hyllylle.

Jotkut nuolet, etenkin ne, joissa napsautin tehdään taivuttamalla sen yläosaan, työnnä nuoli, kuljettamalla se ensin napsauttajan mutkan alle, laske se hyllylle ja aseta sitten sitten varren kanssa pistorasiaan. Tässä tapauksessa ja muilla menetelmillä, joissa nuoli valmistetaan laukausta varten, sinun on joka kerta tarkkailtava tarkkaan, että ohjauskynä on suunnattu pois keulasta, kuten kuvassa.

Turvallisuuden takaamiseksi nuoli voidaan työntää vain ampumislinjaan ja keulan ollessa suunnattu kohti tavoitetta.

Valmistus määräytyy jalkojen, vartalon, käsivarsien ja pään aseman suhteessa tulen suuntaan. Sen tulisi olla luonnollista eikä sen pitäisi muuttua laukauksesta otaksi, sarjasta sarjaan. Nuolen valmistus on jaettu alkuperäiseen ja toimivaan.

Alkuperäinen tuotanto on ampujan asema valmiudessa venyttää keulaa.

При принятии исходной изготовки стрелком выполняется ряд действий:

  • принятие стойки, определяется положение ног, туловища, головы, устанавливается стрела на луке,
  • определяется положение руки, удерживающий лук (кисть, хват), тянущей руки (захват тетивы, ориентация тетивы),
  • olka- ja käsivarteen sijainti määritetään,
  • valmistusolosuhteet arvioidaan.

Työskentely valmis. Hyväksyttyään ja varmistanut vartalon kaikkien osien hyväksytyn alkuasennon oikeellisuuden, ampuja venyttää keulaa, kunnes keulalanka koskettaa leuan etupintaa. Samanaikaisesti käsivarsi on taivutettu kyynärpään nivelosaan niin, että käsi on mahdollisimman lähellä kaulaa, ja käsivarsi ja olkapää, jotka muodostavat akuutin kulman, ovat melkein samassa vaakatasossa. Sipulin venyttely tapahtuu vain deltalihaksen takaosan kimppujen ja lapaluu takaisin vievien lihasten jännittämällä. Kynsien phalangenit ja niitä pitävät sormen taivuttajat hoitavat jousinauhan.

Kun selkeytys kohdistuu, ampujalle saavuttaminen on ampumisvalmistelun loppuvaiheessa ja on valmis suorittamaan sen.

Valmistusjärjestys

Alkuperäinen tuotanto - ampujan asema keulan vetämisvalmiudessa (ampuja pitää keulaa kohti kohdistettua keulaa, keulanyöri otetaan kiinni, mutta ei vedä).

Työskentely - ampujana olevan ampujan asema (kun on selkeytetty tavoite ja suoritettu ulottuvuus (pito)).

Vartaloasento

Korin sijainti on yksi telineen pääelementeistä.

Sen tulisi olla vakaa, yksitoikkoinen ja mahdollisimman luonnollinen, sen ei tulisi taivuttaa tai kiertyä.

Valmistuksen aikana kotelo tulisi asettaa pystysuoraan, kallistuen hieman eteenpäin. Valmistamisen oikeellisuus tarkistetaan vetämällä jousinauhaa peilin edestä.

Pään asento

Nuolenpää tulee kääntää kohti tavoitetta hieman kallistettaessa vasemmalle (taaksepäin). Leuka tulee nostaa hieman, mikä tekee kätevän vedävän käden asettamisen käteväksi.

Oppiessaan pään oikeaa asentoa, valmentaja seisoo ampujan edessä ja pitää keulaaan oikealla kädellä ja säätää pään asentoa vasemmalla kädellä.

Keulaa pitävän käden sijainti.

Painossa oleva keula, jolla on keula, kokee keulan joustavuuden joustavan nauhan vapauttamisen ja hartioiden jatkamisen aikana. Staattista työtä suorittaessaan hän ei osallistu vain keulan venyttämiseen, vaan myös osoittamalla ja pitämällä keulaa kohti tavoitetta - tavoittelemisessa. Vasemman käden yksittäisten linkkien aseman suhteessa laukauksen tasoon on täytettävä seuraavat vaatimukset:

  1. Harjan paine keulan kahvaan kulkee laukauksen tasossa. Samanaikaisesti sen kiinnityskohdan kahvaan tulisi olla vakio ampumisesta ampumiseen.
  2. Käden linkit eivät saisi estää keulalangan vapaata kulkua ammuttaessa, kunnes nuoli poistuu kokonaan keulasta.
  3. Vasemman käden sijainti antaa urheilijalle maksimaalisen mahdollisen keulan venyttelyn, myötävaikuttaa kuminauhan kulkuun laukauksen aikaan.

Vasemman käden ja sen linkkien sijainti suhteessa laukauksen tasoon vaikuttaa olkahihnan lihaksen jännitysasteeseen. Mitä kauempana nivelten akseli sijaitsee laukauksen tasosta, sitä suuremman kuorman lihakset kokevat pitäessään pidennettyä keulaa. Tästä näkökulmasta on suositeltavaa, jos mahdollista, tuoda kätesi lähemmäs nuolen suuntaa.

Harjan sijainti kahvassa

Sovelluskeskus
voimien on oltava samassa paikassa

Keulan pito

Tartunta on tapa pitää keula kädessä. Kahvan sijoittamiseksi harjaan on monia tapoja. Ja yleensä kaikki pitävät otetta tehokkaimpana. Tällaisen arvioinnin erilaisista menetelmistä eivät aiheuta niinkään virheelliset tai yliarvioidut arviot, kuin ampujien yksilölliset ominaisuudet.

Seuraava on yksityiskohtainen analyysi ja luokittelu menetelmistä sipulien pitämiseksi, nyt tarkastelemme pitovaatimuksia:

  • sipulikahvan kosketusalueen harjalla tulisi olla mahdollisimman pieni,
  • keulan painevoiman suunnan käteen, kun vedetään jousinauhaa, tulisi kulkea (mahdollisimman lähellä keskustaa) ranneliitoksen läpi,
  • lihakset - sormien taivutusten tulisi olla mahdollisimman rentoina. Jos he osallistuvat keulan pidättämiseen, tarttuvat kahvaan joka kerta yhtä voimakkaasti,
  • käden kosketusvoiman kohdistuskeskipisteen tulisi aina olla samassa paikassa kahvassa.

Pitovaihtoehtojen luokitus:

  • Ranteen nivelen sijainnin suhteen jousinauhan tasoon
  • Harjan luonteesta
  • Sormen asennon mukaan
  • Sormityö

Käytännössä havaitut sipulien pidätysmenetelmät luokitellaan kolmen kriteerin perusteella:

1. Riippuen siitä, koskettaako koko kämmen vai lovi nuolen peukalon ja etusormen välillä, kahva jaetaan matalaan ja korkeaan. Alhainen pito - sipulin pito lepää kämmenellä, sipulin painevoima putoaa ranteen niveliin. Sipulien pitäminen tällä tavalla on helppoa. Käden ja ranteen nivelen jännitys on minimaalinen, joten keulan "kaatamisen" vaara on pienempi.

Tämän otteen merkittävänä haittana on, että käden kosketuspinta keulan kahvan kanssa on liian suuri - aloittelijoille on erittäin vaikea ohjata kosketusvoimaa samaan kohtaan kahvassa. Siksi lähtökulma on epävakaa jopa samalla etäisyydellä. Osuman tarkkuus huononee vastaavasti.

Korkealla otteella venytetty keula pidetään painettamalla syvennyskahvan kaulaa peukalon ja etusormen väliin.

2. Ranteessa ja jousinauhan liiketasossa suhteen ote jaetaan matalaan ja syvään.

Pieni - sipulikahva korostetaan oikealle (vasenkätinen valmistus) kyynärvarren pituusakselista. Peukalo ottaa koko kuorman. Kun otetaan huomioon lisääntynyt vaara "lyödä" pois tämän otteen avulla, sitä voidaan suositella vain niille ampujaille, jotka eivät pysty ottamaan kyynärniveltä ulos keulan tasosta muilla tavoilla (esimerkiksi siinä, että se taipuu liikaa).

Syvä - vasemman käden käsivarsi ja sen etuosa syvälle menevän jousinauhan tasoon. Tämä kuormittaa lihaksia, jotka kiinnittävät ranteen nivelen, mutta korvataan käsivarteen. Liiallinen kyynärnivelen lähestyminen jousinauhan liiketasoon johtaa konkreettisiin iskuihin hänen käsivarteensa. Seurauksena on puomin taipuminen lennon aikana, samoin kuin kipu ja loukkaantuminen

3. Pito voidaan suorittaa sormuksella varustetulla sipulikahvan ympärillä tai ilman sitä, ja ympärysmitalla pitäminen jaetaan vuorostaan ​​jäykiksi (vahva pitopuristus) ja vapaaksi (sormet työnnetään vapaasti kahvaan). Jälkimmäistä löytyy useimmiten hyvällä otteella.

Ulkopuolisten voimien (keulan venytys) vaikutuksesta kahvan ja keulan olkapäiden epäidenttisestä valmistuksesta johtuen, kun keulavarsi vapautetaan, kahva pyörii pystyakselin ympäri.

Jotta ote ei pahenta (ei lisää) sipulin kielteisiä vaikutuksia, suositellaan:

  • käytä vapaata pitoa, joka aikaansaa keulan esteetöntä asennusta vetolujuuden vaikutuksesta,
  • kitkamomentin vähentämiseksi käden kosketuskohdassa kädensijaan, tämä on kiillotettava huolellisesti ja sen halkaisijan on oltava mahdollisimman pieni,
  • tiukalla otteella käden aseman kahvassa tulisi olla sellainen, että ranteen ja ranteiden välisten nivelten ehdolliset keskipisteet ovat vetolujuuden linjalla. Vapaa kierto tähän keskustaan ​​olisi varmistettava vastaavien lihasten täydellisellä rentoutumisella.

Kahdesta tartuntavaihtoehdosta etusija olisi annettava ilmaiseksi.

Kyynärnivelen sieppaaminen jousinauhan liiketasolta

Käsi asetetaan tavoitteen suuntaan kämmen alaspäin

Harja pyörii siten, että peukalo on ylöspäin

Kun kireytetään käsivarsi kyynärniveleen, on suositeltavaa, että käden monimutkainen pyörimisliike tehdään, jotta vältetään keulanauhan iskut.

Harjan, kyynärvarren ja hartian pitäessään pidennettyä keulaa tulee sijaita yhdellä suorassa linjassa laukauksen tasossa. Laukauksesta johtuvan sipulin käänteisen voiman vaikutuksen alainen käsi liikkuu tämän voiman vaikutussuuntaan. Siten vasemman käden luonnollinen suunta ampumisen jälkeen on sen liikkuminen laukauksen tasoa pitkin, ts. kohti tavoitetta.

Tartuntatyypit

Korkea pito ilman pitoa

Korkea pito kahvalla

Matala pito ilman pitoa

Matala pito kahvalla

Painopiste kahvassa on samassa vaakatasossa ranteenivelen kanssa, ts. käsi ja käsivarsi tekevät yhden suoran. Sormien palmu, levitetty toisistaan ​​tai irrotettuna, koskettaa löysästi kahvaa tai pidetään vaakasuorassa. Pito pois käytöstä vaatii merkittävää lihasponnistusta ranteen nivelten kiinnittämisessä, mutta vähentää merkittävästi mahdollisuutta siirtää keularesistenssivoiman kohdistuskeskustaan.

Keulan vetävän käden sijainti.

Oikea käsi vetää jousinauhaa, ja jos liike pysähtyy, niin vain alustavan kohdistusjakson aikana. Tarkoitus tapahtuu hitaalle, tuskin havaittavalle keulan vetävän käden silmäliikkeelle.

Ennen kuin pohditaan jousinauhaa vetävän käden osaa, on harkittava keinoja joustaa ja vain sen jälkeen - koko käden sijainti ja työ.

Koirasurheilussa käytettävää jousinauhaa

Kaappaus suoritetaan etusormella, keskimmäisellä ja rengas sormella. Kuminauha asetetaan ensimmäisille (naulan) phalangeille, lähempänä niveliä, niin että nuoli on hakemiston ja keskikohdan välillä ja kuorma jakautuu tasaisesti kaikille sormille. Keskimmäisen, pidemmän sormen tulee olla hieman taivutettu toisessa nivelissä, sitten kolmas nivel lähestyy kahden sormen kolmen nivelen linjaa ja ottaa siten vastaavan osan kuormasta. Käytä tätä tarkoitusta varten sormenpäällä ylimääräinen alusta.

Harjaharja

Kuminauha on kohtisuorassa sormiin

Varsi ei saa puristua sormien väliin

Sormien väärä sijoittaminen jousinauhaan

Lisäsormisuoja

Sormet tulisi suoristaa

Sormikuorma jakautunut epätasaisesti

Peukalo ja pieni sormi eivät osallistu keulalangan pitämiseen. Vältä peukalon aiheuttamat häiriöt käyttämällä seuraavia yleisimpiä sivellinmenetelmiä.

a) painaa sen kämmenelle (submandibular menetelmä),

b) poistaa ja painaa etupinnan kaulaan (ompelumenetelmä),

c) johtaa ja puristuu alaleuan takana olevaan pintaan (maxillary-menetelmä)

jonka tavoitteena

Tarkoitus on kohdistaa keula kohti tavoitetta ja pitää se tässä asennossa, kunnes laukaus laukaistaan.

Tavoitteena on visuaalinen arvio nähtävyyksistä ja suorista toimista, jotka ohjaavat ja pitävät keulaa, nuolta ja jousinauhaa.

Kohdennettaessa valvonta suoritetaan:

  • yhdistämällä kohdistuslinja tavoitepisteeseen,
  • jousinauhan projektion takana tulen tasoon nähden,
  • ampujakannan pelastamiseksi.

Jousiammunta kohdistaminen suoritetaan monin tavoin. Esimerkiksi kohdistaminen nuolelle: nuolen varsi sijaitsee silmän korkeudessa. Muutoksella ampujan kannassa - johtuen nuolen varren asentamisesta eri silmien korkeuksille (etäisyydestä riippuen).

Nuolen kohdistaminen ja nuolen pohjan vaihto

Butt ohjaamalla salvalla jousinauhaan

Hampaiden vuotaminen ei ole sallittua

Tällä hetkellä yleisin kohdistusmenetelmä on jatkuvasti ylläpidettävä etäisyys silmästä puomin varsi. Tämä etäisyys (pohja) säilyy johtuen tiheästä käden kädestä, joka vetää jousinauhaa leuan alla, ja jousinauha on kiinnitetty kahteen kohtaan (leuka, nenän kärki). Jotkut urheilijat käyttävät narussa olevaa “painiketta” kiinnittääksesi etäisyyden silmästä nuoleen tarkemman kiinnityksen aikaansaamiseksi. Nuolenhammasten vuotaminen ei ole sallittua, koska tämä lisää nuolen pohjaa ja nuolet lentävät ylös.

Toinen kohta on näkymä edestä, joka on kiinnitetty keulakahvan etuosaan, takaosaan tai etäviivaimeen, joka liikkuu pystysuoraan ja vaakasuoraan. Ammunnan kohdistuspiste on kohde. Ammuskelija kiinnittää etunäkymän jousinauhan projision läpi, jonka tulisi kulkea keulakahvan geometrista akselia pitkin

Tavoitteena kuvio

A - näkyvä moottori (etunäkymä)

B - pohjanuoli

C - puomin jännityksen arvo

H - kireyden kiinnityskohta

M - kohdistuspiste

T on radan yläosa

P - osumakohta

Y - korkeuskulma

D - ampumaetäisyys

OAM - näkölinja

Kuvassa esitetty kohdistuskaavio auttaa tutustumaan aloittelijoihin kohdistusnäkymään, arvioimaan kohdistuslinjan muodostavien pisteiden (silmä, jousinauha, etunäkymä, kohteen keskipiste) poikkeaman ja näiden poikkeamien vaikutus nuolen lentoradalle saa sinut toimimaan vastuullasi laukauksen käsittely.

Kohdentamisen tulisi tarjota keulan ohjausta tavoitteessa jatkuvaa keulan venyttämistä ja tarvittavaa nuolen nousukulmaa (heittämistä), joten ampujan toimet, jotka liittyvät keulan osoittamiseen kohteeseen: vapauta nuoli, määritä keulan symmetria-akselin sijainti, nuoli, keula, nuolen suunta, kohta osumia - täytyy olla yhdessä pystysuorassa sijaitsevassa tasossa, ts. laukauksen tasossa.

Tavoitteeksi urheilukaarista, jossa jousinauha on kolmen sormen kahvalla, suositellaan seuraavaa sen suorittamisjärjestystä, joka tarjoaa seuraavat vaatimukset:

  1. Työkappale tulisi hyväksyä ennen selventämistä, kun sitä kohdistetaan.
  2. Pään sijainti vahvistetaan niska- ja selkälihasten jännityksellä siten, että näköviiva kulkee nuolen silmän, jousinauhan, etunäkymän ja kohteen läpi ja on yhdenmukainen laukauksen tason kanssa. Iskun laatu riippuu pään pyörimisen ja kallistumisen vakaudesta.
  3. Nuolen pohjan (silmän ja keulaan kiinnitetyn nuolen välisen etäisyyden) tulisi olla vakio. Tämä saavutetaan käyttämällä harjan tiheää "purkamista" alaleuan alla.
  4. Sormien sijainti jousinauhassa ei saisi viedä sitä laukauksen tasosta ja muuttaa keulan vetovoimaa lisäämällä tai vähentämällä rengas sormen käyttämiä ponnisteluja (tämä tapahtuu, kun kyynärpää nostetaan ylös.) Kuminauha lepää tiukasti leuassa käsitellessäsi laukausta; täytyy vetää jousinauha keulan pystytasosta. Kiinnitettäessä jousinauhaa leuan oikealle (tai vasemmalle) puolelle (nenän sieraimien oikea tai vasen siipi), keulan pystysuoran tason tulisi myös olla sama kuin kohdistusviiva.
  5. Laukauksen pystysuorassa tasossa ei tulisi olla keulaestettä. Kasa sipulia esiintyy akselin ympäri, joka sijaitsee sen tukipisteiden välissä laajennetussa asennossa, nämä kohdat ovat vasen ja oikea käsi. Voidaan suunnilleen olettaa, että keula kääntyy nuolen akselin ympäri tukkiessaan. Jos jousimies ampuu jatkuvalla keulaesteellä, niin hänet ei ole vapautettu osumavirheistä ja kallistuskulman hallinta on välttämätöntä.
  6. Suuntauksen muutos pystyakseliin nähden tapahtuu rungon pyörimisestä laukauksen tasossa.
  7. Nuolen suunta voi toimia osuman paikkansapitävyyden hallitsemiseksi (edellyttäen, että nuolen akseli osuu keulan pystysuoraan tasoon: keulanyöri ja etupiiri ovat ulkonevat keulaakselin suuntaan). Näkymän yhdistelmä korkeuteen nähden saavutetaan kevyellä rungon kallistuksella.
  8. Kohdennettaessa ampujan on rationalisoitava liikkeensä (keulan venyttäminen, harjaaminen), mikä vähentää laukauksen käsittelyyn kuluvaa aikaa ja siten ampujan energiankulutusta sen suorittamisen aikana. Kuten luodin ammunta, jousiammunnassa suositellaan kohdistamista sirpaamaan toiseen silmään. Samalla näön väsymys on vähemmän, etunäkyvyyden selkeys on pidempi. Ihmisen vision erityispiirteet ovat sellaiset, että hän ei pysty samanaikaisesti erottamaan etäisiä ja läheisiä esineitä. Tästä syystä on mahdotonta erottaa selvästi etuosan ja kohteen välillä samanaikaisesti. Siksi on parempi keskittyä visioon lennossa ja suunnitella sen selkeät rajat epäselvälle kohteelle.

Kuvien käsittely

Laukauksen käsittely on viimeinen vaihe jousen venyttämisessä, kohdistamisessa ja saavuttamisessa, joka päättyy laukauksella - nuoli siirtyy pois jousinauhasta. Kohdennettu laukaus on seuraava. Ottaa ampuma-aseman (keula laskettuna kädessä), arvioinut sen oikeellisuuden (asenne tavoitteeseen, jalkojen asettaminen, pää jne.) Ja perehtynyt tulevan laukauksen objektiivisiin olosuhteisiin, ampuja nostaa keulaa ja pitäen sitä kädessään (ojennettu kohti tavoitetta) ), hyväksyy valmistuksen, vetää jousinauhaa, ohjaa keula edessä nähden kohteen keskustaan ​​ja, pitäen tätä suuntaa, jatkaa venyttämistä, mutta jo hyvin hitaasti, häiritsemättä koko “keula-nuole” -järjestelmän liikkumattomuutta. Tätä taustaa vasten sillä hetkellä, kun nuoli tuli ulos napsauttajan alapuolelta (edellyttäen, että keula ei muuttanut suuntaansa kärpäsen kanssa keskellä tavoitetta), jousinauha on irrotettu. Tavoittaminen alkaa nuolen siirtämisellä napsauttajan alapuolelta ja päättyy napsautuksella. Tällä äänimerkillä vapautetaan jousinauha, joka päättyy jousinauhan täydelliseen erotteluun leuasta.

Ampujan toimenpiteet keulalangan vapauttamiseksi tulisi suorittaa ampumatason suuntaan, ja keulalangan tulisi mennä vain leuasta. Molemmat aseet ovat mukana puomin poistossa. В фазах дотягивания и освобождения тетивы левая рука наращивает давление на рукоятку лука в направлении выстрела, помогая как бы правой руке, но ни в коем случае не подменяя ее. При такой работе левой руки, когда произошел разрыв цепи "лук-стрелок", она перемещает лук в направлении выстрела, не сбивая наводки его.Oikea käsi liikkuu takaisin.

Hengityksen hallinta

Ennen kuin hyväksyt alkuperäisen tuotannon, sinun tulee hengittää rauhallisesti, vähän syvällisesti, sitten lähemmäksi alkua venyttämällä jousinauhaa, pinnallisemmin. Laukaus on käsiteltävä pitämällä henkeä lattian uloshengityksessä. Hengityssykli koostuu hengityksestä, uloshengityksestä ja tauosta. Yhdessä minuutissa rauhallisessa tilassa oleva henkilö tuottaa keskimäärin 12-15 sykliä, ts. Yksi hengitysjakso kestää 4-5 sekuntia. Hengityksen jälkeen - 2-3 sekunnin tauko. Ampuja käyttää tätä luonnollista taukoa yleensä laukauksen käsittelemiseen. Mutta jotta se riittää koko laukaukseen, hengitystä pidetään juuri ennen luonnollisen tauon alkamista ja jatketaan sitä, kunnes keulanauha vapautetaan. Siten se nousee 10-12 sekuntiin, joka tarvitaan kuvan käsittelyyn. Sytytyksen rytmiä vastaava, oikein asetettu hengitys tarjoaa keholle normaalin lepoa, suojaa sitä ennenaikaiselta väsymykseltä.

Valmistautuminen seuraavaan kuvaukseen

Seuraavan laukauksen valmistelu on ampujalle suunnattu toimenpide, joka takaa sen palautumisen, laukauksen analysoinnin ja päätöksen ylläpitää tai parantaa osuman laatua.

Valmistelu ampumisen toteuttamiseen koostuu toimista, jotka suoritetaan hyvin lyhyessä ajassa (keskimäärin 50 sekuntia koko valmistelutoimenpiteiden ja laukauksen kokonaisuudelle). Kun laukaus on valmis, ampujan on pidettävä keulan sijaintia ja asemaa ojennetussa kädessä, kunnes nuoli osuu tavoitteeseen, merkitse ampuma kiikarilla tai lyhyillä matkoilla ilman sitä ja suorita ampuman perusteellinen analyysi. Kun analysoidaan laukausta haitallisesta osumasta, syy olisi määritettävä. Jos virhe on korjattu, päätä kuinka korjata se. Jos virheen syytä ei tiedetä, sinun on suoritettava seuraava laukaus, toisen analyysin jälkeen, löytää virheen syy ja tehdä asianmukainen päätös.

Seuraavan laukauksen valmistelu koostuu seuraavista nuolitoiminnoista:

  • merkitse nuoli osui kohteeseen,
  • ylläpitämällä aiheuttaa
  • laukauksen analyysi,
  • ampumistekniikoita ja -taktiikoita koskevien päätösten tekeminen,
  • laukaukseen käytettyjen voimien palauttaminen.