Hyödyllisiä vinkkejä

Nilkka-nivelen turvotus: syyt ja hoitomenetelmät

Pin
Send
Share
Send
Send


wikiHow toimii wikin periaatteella, mikä tarkoittaa, että monet artikkeleistamme ovat kirjoittanut useita kirjoittajia. Tätä artikkelia luotaessa vapaaehtoiset kirjoittajat työskentelivät sen muokkaamisen ja parantamisen parissa.

Tässä artikkelissa käytetään 11. Lähteitä on sivun alareunassa.

Jos loukkaat nilkkaasi, huomaat ensin, että se on turvonnut. Turvonnut nilkka voi olla hoidon kannalta epämiellyttävä tila. Onneksi on tapoja lievittää traumaattista turvotusta ja nopeuttaa paranemista. Seuraamalla vammoja ja ottamalla tiettyjä lääkkeitä voit estää turvonneen nilkan pahenemista. Aloita lukeminen vaiheesta 1 saadaksesi lisätietoja.

Patologiset ominaisuudet

Jos henkilöllä on nilkat edeema, syyt on selvitettävä ensin. Vain tässä tapauksessa hoito on tehokasta. Sairaudelle on ominaista suuren määrän nesteen kerääntyminen määritettyyn niveliin. Kuitenkin, jos se ei ilmesty traumaan, henkilöllä ei yleensä ole kipua.

Pohjimmiltaan nilkat edeema (sen syyt voivat olla täysin erilaiset) ei vaaranna potilaan terveyttä ja elämää, ja on yleisempi vanhemmilla ihmisillä. On kuitenkin tapauksia, joissa lääkärin vastaanotto on pakollista. Joskus potilas ei ehkä epäile, mikä aiheutti tällaisen patologisen tilan.

Miksi sairaus kehittyy?

Jos nilkan nivelet turpoavat, syyt voivat olla seuraavat:

  • Vammat: nivelten dislokaatiot, nyrjähdykset tai repeämät, luiden siirtyminen, mustelmat, haavat tai murtumat.
  • Suonikohjut. Tässä tapauksessa laskimoiden seinämien sävy häviää, paine niihin kasvaa, verenkierto on häiriintynyt.
  • Niveltulehdus. Tämä on nivelten tulehduksellinen patologia, jolle on tunnusomaista turvotus ja kipu.
  • Nivelrikko. Tähän krooniseen patologiaan liittyy nivelkudosten rappeutuminen.
  • Kihti. Tämä sairaus on hyvin yleinen miesten keskuudessa. Sen erityispiirteenä on, että nilkan turvotus (sen kehityksen syyt aiheuttavat vakavan vaaran ihmisten terveydelle) ilmenee tulehduksellisesta prosessista, joka johtuu virtsahapposuolojen laskeutumisesta niveliin.
  • Bursiitti. Täällä tauti ilmenee nilkkaan kertyvän nivelnesteen liiallisen tuotannon vuoksi.
  • Sydänsairaudet.
  • Pehmeiden kudosten bakteeri- tai virusinfektio.
  • Liiallinen kehon paino.
  • Pitkäaikainen seisonta tai liikaa rasitusta nivelille.
  • Joidenkin hormonaalisten lääkkeiden ottaminen.
  • Imukudosjärjestelmän toiminnan estäminen.
  • Maksakirroosi.

Nilkka-nivelen turvotuksen ja kivun syy on määritettävä mahdollisimman tarkasti. Muutoin hoidolla ei ehkä ole toivottua vaikutusta.

Miksi nilkka turpoaa?

Nilkka-nivel on alaraajojen luiden jalan liitos. Sen turvotus on merkki tulehduksesta, nivelnesteen kertymisestä nivelonteloon tai nesteen kerääntymiseen kehon perifeerisiin kudoksiin. Kuvassa näkyy, kuinka turvotus näyttää nilkasta.

Nilkan turvotus voi ilmetä paikallisista ja yleisistä syistä. Paikallisia sairauksia ovat ne, jotka vaikuttavat suoraan nivelalueeseen ja ympäröiviin kudoksiin - niveltulehdus, niveltulehdus, niveltulehdus, bursiitti, jännetulehdus. Yleisiä ovat sisäelinten ja sidekudoksen sairaudet, joihin liittyy nilkan alueen turvotusta.

Hoito riippuu suoraan syystä, joka johti turvotukseen. Käytetään lääkkeitä ja fysioterapiaa. Joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen.

Yleisin nilkan turvotuksen syy on niveltulehdus. Niveltulehdus on nivelten tulehduksellinen sairaus. Niveltulehdus ilmenee aina tulehduksen merkkeinä: turvotus, ihon punoitus, paikallisen lämpötilan nousu, raajojen toimintahäiriöt.

Niveltulehdus voi kehittyä monista syistä. Seuraavat lajikkeet erotellaan:

  • posttraumaattisen - tapahtuu vamman jälkeen,
  • suihkukone - esiintyy reaktiona tartunnasta,
  • märkivä - johon liittyy märkivä tulehdus, syy on bakteerit;
  • reuma- - on luonteeltaan autoimmuuni,
  • kihdin aiheuttama - kehittyy kihtiin.

Niveltulehdus on rappeuttava niveltauti. Nivelrikon kehittymisriski kasvaa ihmisillä iän myötä. Artroosin pääoireita ovat kipu ja raajojen toimintahäiriöt.

Niveltulehduksen yhteydessä tulehdus puuttuu yleensä. Tämä pätee myös sellaisiin oireisiin kuin punoitus, paikallisen lämpötilan nousu. Turvotusta artroosin kanssa tapahtuu komplikaatioiden kehittyessä reaktiivisen synoviitin muodossa.

Vahinko muille nivelrakenteille

Nilkan alue voi turvota vaurioittaen seuraavia rakenteita:

  1. jänteet. Tulehduksellaan jännetulehdus kehittyy.
  2. Nivelkalvo. Niveltulehduksen kanssa nivelkalvo kehittyy.
  3. Jännepussi. Pussin tulehduksen kanssa kehittyy bursiitti.
  4. nippuja. Ligaatioiden tappio tapahtuu, kun ne on venytetty tai revitty.

Millä tahansa näistä sairauksista nilkan alue voi turvota.

Muut sairaudet

Nilkka-alueen turvotus voi olla osoitus ei vain nivelpatologiasta. Oire voi viitata moniin sairauksiin. Mitkä patologiat voivat aiheuttaa nilkan turvotusta:

  • sydämen vajaatoiminta
  • glomerulonefriitti, nefroottinen oireyhtymä,
  • systeeminen lupus erythematosus,
  • maksasairaus
  • alaraajojen suonikohjut.

Turvotuksen lisäksi jokaiselle patologialle ovat tunnusomaisia ​​myös muut oireet. Esimerkiksi hengenahdistus sydämen vajaatoiminnan kanssa, suonikohjut ja suonikohjut jne.

diagnostiikka

Usein turvotus on vain yksi taudin oireista. On tarpeen kiinnittää huomiota muihin ilmenemismuotoihin:

Jalan ja nilkan alue voi sattua tulehduksen, etenkin niveltulehduksen tai niveltulehduksen takia. Sydän- tai munuaispatologian kanssa vaurioitunut alue on kivuton.

Raajojen toimintahäiriöt

Aktiivisten liikkeiden tekemättä jättäminen osoittaa niveltulehduksen tai niveltulehduksen. Muiden sairauksien kanssa liikkeet säilyvät.

Vain vasemman tai oikean nivelvaurio osoittaa usein vamman tai tulehduksellisen prosessin. Yleisissä sairauksissa nivelet kärsivät symmetrisesti.

Palpaation yhteydessä turvotus voi olla pehmeä tai tiheä.

Diagnoosissa käytetään ylimääräisiä tutkimusmenetelmiä:

  1. Täydellinen verenlasku - avulla voit tunnistaa tulehduksen merkit (leukosytoosi, lisääntynyt ESR).
  2. Röntgenkuvaus. Voit tunnistaa niveltulehduksen ja niveltulehduksen aiheuttamien luiden nivelpintojen muutokset, traumaan vaikutukset.
  3. Jalkojen suonien doplerografia. Sitä käytetään laskimoiden venttiilien tilan arviointiin, verisuonitukoksen tunnistamiseen.

Kuinka hoitaa turvotusta

Hoito riippuu suoraan syystä, joka johti turvotukseen. Käytetään lääkkeitä ja fysioterapiaa. Joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen. Esimerkiksi traumaattisissa vammoissa, muodonmuutoksen aiheuttamassa niveltulehduksessa tai niveltulehduksessa. Itselääkitystä ei suositella, lääkärin tulee valita hoito kussakin yksittäisessä tapauksessa.

Mitä tehdä loukkaantumisen varalta

Jos nilkan turvotus ilmenee vamman saamisen jälkeen, ensiapu on tarpeen:

  1. Pysäytä nilkan kuorma.
  2. Immobilisoida (immobilisoida) vaurioitunut raaja.
  3. Levitä jää tai kylmä kompressio alueelle.

Raajojen lämmittäminen tai kansanlääkkeiden käyttö heti vamman jälkeen on vasta-aiheista. Jos haluat jatkohoidon, ota yhteys lääkäriin.

Päähoito

Päähoito riippuu syystä, joka johti turvotukseen:

Tulehdukselliset sairaudet (niveltulehdus, niveltulehdus, bursiitti, jännetulehdus)

Hoidon perusta on anti-inflammatoristen lääkkeiden käyttö. Ne ovat yleisiä ja paikallisia toimia.

Yleiskäyttöisiä lääkkeitä on saatavana tabletteina ja injektiopulloina. Näitä ovat Movalis, Ibuprofeeni, Nimesil.

Paikallisia valmisteita on saatavana geelien ja voiteiden muodossa. Esimerkiksi Voltaren-geeli, diklofenaakki.

Kondroprotektorit - kondroitiini ja hyaluronihappo.

Glukokortikoideja käytetään: prednisoni, deksametasoni.

Oireenmukaista hoitoa varten määrätään diureetteja - Furosemidi, Hypothiazide, Spironolaktone.

Leikkausta vaaditaan usein.

Akuutin prosessin lopettamisen jälkeen määrätään fysioterapia - elektroforeesi, parafiinihoito, ultraviolettisäteily.

Kansanlääkkeet

Nilkan turvotuksen takia perinteinen lääketiede suosittelee tuoreiden kaalilehtien levittämistä sairaalaan.

Yleensä vaihtoehtoisia reseptejä tähän patologiaan käytetään harvoin, koska niillä ei ole tehokkuutta.

Tarjoamme sinulle katsoa videon artikkelin aiheesta.

Koulutus: Rostovin osavaltion lääketieteellinen yliopisto, erikoisuus "Yleislääketiede".

Löysitkö virheen tekstissä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Masennuslääkkeitä käyttävä henkilö kärsii useimmissa tapauksissa jälleen masennuksesta. Jos henkilö selviytyy masennuksesta yksin, hänellä on kaikki mahdollisuudet unohtaa tämä tila ikuisesti.

Jos maksa lakkaa toimimasta, kuolema tapahtuu päivän sisällä.

74-vuotiaasta australialaisesta James Harrisonista tuli verenluovuttaja noin 1000 kertaa. Hänellä on harvinainen veriryhmä, jonka vasta-aineet auttavat vastasyntyneitä, joilla on vaikea anemia, selviytymään. Siten australialainen pelasti noin kaksi miljoonaa lasta.

Aikaisemmin haukottelu rikastutti vartaloa hapolla. Tämä näkemys kuitenkin hylättiin. Tutkijat ovat osoittaneet, että haukotessaan ihminen jäähdyttää aivoja ja parantaa sen suorituskykyä.

Tutkimusten mukaan naisilla, jotka juovat useita lasillisia olutta tai viiniä viikossa, on lisääntynyt riski saada rintasyöpä.

Monet lääkkeet markkinoitiin alun perin lääkkeinä. Esimerkiksi heroiinia markkinoitiin alun perin yskälääkkeenä. Ja lääkärit suosittelivat kokaiinia anestesiana ja keinona lisätä kestävyyttä.

Kun rakastajat suudella, kukin heistä menettää 6,4 kcal minuutissa, mutta samanaikaisesti ne vaihtavat lähes 300 erilaista bakteeria.

Amerikkalaiset tutkijat suorittivat kokeita hiirillä ja päättelivät, että vesimelonimehu estää verisuonten ateroskleroosin kehittymistä. Yksi ryhmä hiiriä joi tavallista vettä ja toinen vesimelonimehua. Seurauksena oli, että toisen ryhmän verisuonet olivat vapaita kolesterolitauluista.

WHO: n tutkimuksen mukaan päivittäinen puolen tunnin keskustelu matkapuhelimella lisää aivokasvaimen kehittymisen todennäköisyyttä 40%.

Koulutetut ihmiset ovat vähemmän alttiita aivosairauksille. Älyllinen toiminta myötävaikuttaa lisäkudoksen muodostumiseen sairaiden korvaamiseksi.

Ihmisen vatsa tekee hyvää työtä vieraiden esineiden kanssa ja ilman lääketieteellistä puuttumista. Mahalaukun mehu tiedetään liukenevan jopa kolikot.

Työskentely, josta ihminen ei pidä, on psyykkinsä paljon haitallisempaa kuin työn puute.

Ihmisen luut ovat neljä kertaa vahvempia kuin betoni.

On olemassa erittäin mielenkiintoisia lääketieteellisiä oireyhtymiä, kuten esineiden pakkomielteinen nieleminen. Yhden tämän maniasta kärsivän potilaan mahassa löydettiin 2500 vieraita esineitä.

Sanoaksemme lyhyimmät ja yksinkertaisimmatkin sanat, käytämme 72 lihaketta.

Kurkkukipu ja kuiva yskä aiheuttavat epämukavuutta milloin tahansa vuoden aikana. Tälle tilalle voi olla monia syitä. Ja päästä eroon epämukavuudesta ilman pistettä.

Patologian oireet

Joten taudin merkit riippuvat siitä, mikä syy sen taustalla on. Voimme kuitenkin erottaa seuraavat tärkeimmät patologian merkit:

  1. Kipu kärsineellä alueella.
  2. Liitoksen ympäröivien pehmytkudosten punoitus.
  3. Aaltoilun tunne.
  4. Lämpötilan nousu sairastuneessa nivelissä.
  5. Nesteen läsnäolon tunne ja nilkan heilahtelu.

Ensiapu loukkaantuneille

Jos nilkan nivelödeeman (eryteeman) syyt ovat traumaattisia tai liian raskaita, on kiireellisesti soitettava lääkärille. Ennen hänen saapumistaan ​​voidaan antaa ensiapua loukkaantuneille.

Ensinnäkin loukkaantunut raaja tulisi kiinnittää liikkumiseen ja nilkkaan tulee asettaa kylmä kompressio. Kivun poistamiseksi voit käyttää kipulääkettä Voltaren.

Turvotuksen lisäksi potilaalla voi olla muita oireita, joista sinun on heti otettava yhteys lääkäriin. Tämä olisi tehtävä, jos:

  • Turvotus kasvaa munuaisten tai sydämen huonon toiminnan vuoksi.
  • Vaurioitunut alue muuttui lämpimäksi.
  • Peruskehon lämpötila nousi.
  • Turvotus ilmaantui äkillisesti raskauden aikana.
  • Mikään kotiterapiamenetelmä ei auttanut pääsemään eroon patologiasta, ja sen ilmenemismuodot vain vahvistuivat.

Kuinka päästä eroon sairaudesta?

Asiantuntijan on määritettävä nilkan turvotuksen hoito ja sen kehittymisen syyt. Itsediagnoosi voi vain pahentaa potilaan tilaa.

Huumehoitoon sisältyy tällaisten huumeiden käyttö:

  1. Diureetit: Ketasone, Benemid. Ne auttavat vähentämään nesteen määrää kehossa.
  2. Ei-hormonaaliset anti-inflammatoriset lääkkeet: Ibuprofeeni. Niitä määrätään, jos niveltulehdus, niveltulehdus tai muu tulehduksen aiheuttava patologia provosoi turvotusta. Lisäksi henkilöä suositellaan tarkkailemaan sängyn lepoa.
  3. Chondroprotectors: Ortroflex, Teraflex.
  4. Paikalliset kipulääkkeet.
  5. Nivelten sisäinen injektio hormonaalisia lääkkeitä, jotka voivat poistaa kipua nopeasti: "Hydrokortisoni." Niitä voidaan käyttää vain 1-2 kertaa vuodessa.
  6. Lääkkeet verenkierron parantamiseksi sairaudessa.

Tulehduksellisten sairauksien tapauksessa voi olla tarpeen poistaa märkät sisällöt nivelestä, samoin kuin antibioottien käyttö. Lisäksi potilaalle on määrätty terapeuttinen hieronta, liikuntahoito. Kaikki harjoitukset ja tekniikat tulisi kuitenkin suorittaa erittäin huolellisesti, jotta ne eivät vahingoittaisi vielä enemmän. Erityisen vaikeissa tapauksissa potilaalle osoitetaan kirurginen interventio.

Tärkeä osa terapiaa on ruokavalio, koska potilaan on luotava metaboliset prosessit kehossa.

Hyödyllisiä vinkkejä

Jos henkilöllä kehittyy säännöllisesti nilkan turvotusta, syitä, patologian hoitoa - tämä on tietoa, joka on tutkittava voidakseen taistella tautiin. Luonnollisesti sinun on myös tunnettava sairauksien ehkäisyn säännöt. On tärkeää noudattaa näitä asiantuntijoiden suosituksia:

  1. Pitkän kävelyn jälkeen jalkan pitäisi antaa levätä. Sinun täytyy olla makuulla ja laittaa nilkka tyynylle niin, että se on sydämen yläpuolella.
  2. Kieltäydy istuvasta elämäntyyliä. On suositeltavaa suorittaa yksinkertainen voimistelu päivittäin, vahvistaa lihaksia ja niveliä.
  3. Vähennä kulutetun suolan määrää, joka pitää vain ylimääräisen nesteen kehossa.
  4. Se vaaditaan jatkuvasti normaalin kehon painon ylläpitämiseksi.
  5. Valitse sellaiset alusvaatteet ja vaatteet, jotka kiinnittävät nilkan ja reiden hyvin. Mikään ei kuitenkaan saisi raataa raajaa.

Siinä on kaikki tiedot sellaisesta patologiasta kuin nilkkanivelen turvotus. Hoidon syyt ovat nyt sinulle tiedossa. Ole terve!

Mikä ulkoinen altistus voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita?

Useimmiten nivel turpoaa ja sattuu vamman aikana, ja useimmissa tapauksissa tämä johtaa henkilön sairaalaan. Tuumori kehittyy seuraavista syistä:

  • Nilkan dislokaatio. Tässä vaiheessa oikea tai vasen nivel siirtyvät nivelkipulaitteen repeämän takia. Siirtymän jälkeen jalka turpoaa, nilkan ja ihon muodonmuutos esiintyy, vahva kipuoireyhtymä kehittyy.
  • Koron murtuma. Sitä voidaan epäillä, jos nivel turpoaa, on muodostunut hematooma. Kaikkien mahdollisten vammojen harvinaisimmat.
  • Ligamentoidun laitteen venytys. Jaloissa turvotus ilmenee heti, minkä provosoi verenvuoto. Kivulias tuntemukset kehittyvät heti ja lisääntyvät liikkumisen myötä.
  • Kasvien fasciitis. Tässä tapauksessa fascia tulee tulehtuneeksi, ts. Sidekudoksesta, joka on peräisin kalkkanasta. Kipu on paikallisesti yhdessä kantapäässä, mutta toisinaan ulottuu nilkkaan.
  • Ulkoinen nilkan murtuma. Tässä tapauksessa sekä nivel että nilkka vahingoittuvat ja turpoavat. Joskus ilmenee punoituksena verenvuodon ja hematooman kohdalla.
  • Molempien nilkkojen murtuma. Jos nilkkanivel nipistuu jyrkästi tai muuttuu siniseksi ja kasvaa myös jyrkästi ulkopuolelta ja sisältä, iho palaa vauriokohdassa, nämä ovat merkkejä murtumasta, johon liittyy subluksaatio.

Patologiat, jotka provosoivat turvotusta

Jos nilkanivel on turvonnut, iho muuttuu punaiseksi ja palaa, ja ilmenee myös muita oireita, tämä merkitsee tulehduksellisen prosessin alkamista, mikä voi olla seurausta sellaisista patologioista, kuten:

  • muodonmuutos artroosi,
  • niveltulehdus,
  • kihti,
  • lumbosakraalin osteokondroosi
  • kantapää kannustaa,
  • pitkittäiset tai poikittaiset litteät jalat,
  • bursiitti,
  • synoviitti.

Nilkkaongelmien yleisimmät oireet

Erilaisissa patologioissa oireet vaihtelevat suuresti, mutta on olemassa yleisiä piirteitä, jotka auttavat suuntautumaan ja osoittamaan ongelmaa, nimittäin:

  • nilkkanivelen turvotus
  • aaltoilu vaurioituneessa paikassa,
  • paikallisen lämpötilan nousu,
  • kipu, lisääntyy liikkeen aikana,
  • liikkuvuuden rajoittaminen.

Mitkä diagnostiset testit ovat merkityksellisiä turvotuksen kannalta?

Jos nilkan nivelissä ilmenee epämiellyttäviä oireita, sinun on ensin otettava yhteys asiantuntijaan. Koska punoituksen, turvotuksen, kivun ja turvotuksen syitä on monia, on mahdotonta tunnistaa niitä itsenäisesti. Terapeutin tai traumatologin kabinetissa potilas suorittaa alustavan tutkimuksen ja selvittää, mikä voisi vaikuttaa epämiellyttävien oireiden kehittymiseen. Sen jälkeen tällaiset opinnot nimitetään:

TÄRKEÄÄ tietää! Jopa ”laiminlyödyt” nivelet voidaan parantaa kotona, ilman leikkausta ja sairaaloita. Lue vain mitä Valentin Dikul sanoo lue suositus.

  • veri- ja virtsakokeet
  • Vaurioituneen nivelen ultraääni
  • Röntgenkuva
  • Vaurioituneen alueen MRT.

Lääkehoidon ominaisuudet

Saatuaan selville syyn, joka provosoi nilkan turvotusta, he alkavat suorittaa monimutkaista hoitoa. Aluksi potilaalle määrätään lääketieteellinen kurssi, joka sisältää:

  • Tulehduskipulääkkeet. Vaikuttaa tulehduksen keskittymiseen ja auttaa poistamaan epämiellyttävät oireet. Käytä usein "Diclofenac", "Movalis", "Indomethacin", "Piroxicam".
  • Särkylääkkeitä. Tässä tapauksessa turvaudu paikallisiin lääkkeisiin, jotka auttavat lievittämään turvotusta jalanivelen alueella tunkeutuen suoraan pehmytkudoksiin. Useimmiten käytetään Diklak- ja Fastum-geelejä.
  • Keinot, jotka palauttavat vaurioituneen alueen verenvirtauksen. Heidän joukossaan ovat Detralex, Diosmin.
  • Kortikosteroidi-injektio. Tällä menetelmällä on mahdollista hoitaa turvonnut nilkka vaikeimmissa tapauksissa.

Milloin fysioterapia suoritetaan turvotuksen aikana?

Kipu, tulehdus, turvotus eliminoidaan lisäksi erityismenetelmiä. Ne suoritetaan akuutien oireiden poistamisen jälkeen, muuten tällaiset käsittelyt voivat aiheuttaa vahinkoa. Nivelten turvotus eliminoidaan sellaisen fysioterapian avulla, kuten:

  • mutahoito
  • UHF-säteilytykset
  • akupunktio,
  • elektroforeesi,
  • hierova,
  • rikkivetyhapot,
  • fysioterapiaharjoitukset monimutkaisia,
  • laserhoito
  • magneetti.

Erilaisten fysioterapeuttisten manipulaatioiden tekeminen on mahdollista vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Käytetäänkö kansanlääkkeitä turvotukseen?

Lämmön vaikutuksesta verenkierto paranee.

Perinteinen lääketiede voi onnistua, jos jalkavammat ovat vähäiset eivätkä aiheuttaneet vakavia komplikaatioita. Tässä tapauksessa he turvautuvat turvallisiin, luonnollisiin, myrkyttömiin aineisiin, jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia. Vahvistettujen reseptien joukossa ovat seuraavat:

  • Kylpylät lääkekasveilla. Lääkekasveihin kuuluvat kamomilla, kalanteri, naru ja monet muut, jotka ostetaan apteekista valmiilla maksuilla ja keitetään kiehuvassa vedessä. Tämän jälkeen liemi laimennetaan altaan lämpimällä vedellä ja vaurioitunut nilkka lasketaan.
  • Valkosipulivoide. Tätä varten 5 valkosipulinkynsiä sekoitetaan jauhettujen eukalyptuslehtien ja pehmennetyn voin kanssa. Annetaan seistä jääkaapissa 4 tunnin ajan, minkä jälkeen se levitetään paikkaan, jossa nivel oli tulehtunut ja jalka turvonnut. Kestää 1,5 tuntia.

Onko ruokavaliohoito nilkan turvotusta varten?

Kansanlääkkeet eivät ole ainoa tapa vaikuttaa kehon tilaan. Toinen tapa auttaa palauttamaan nivelen normaali toiminta ja poistaa epämiellyttävät oireet on säätää ruokavaliota. On suositeltavaa tasapainottaa se lisäämällä enemmän ruokia, jotka auttavat poistamaan nestettä kehosta. Tähän luetteloon sisältyy marjoja, luonnollisia mehuja, rasvattomia kaloja, yrttejä, käyneitä maitotuotteita, vedessä keitetyt puurot. On syytä luopua liian suolaisista, mausteisista, savustetuista ja kaikesta kosteutta pitävästä ruuasta.

Mitä tehdä nilkan turvotuksen estämiseksi?

Nilkan mahdollisten patologioiden kehittymisen estämiseksi, jotta ei kuluteta paljon rahaa samoin kuin aikaa hoitoon, suositellaan noudattamaan näitä sääntöjä:

  • poistaa kaikki tulehdukselliset prosessit ajoissa,
  • turvata nivelet urheilua pelatessa,
  • käydä lääkärillä, jolla on siihen liittyviä patologioita,
  • vähentää kehon painoa
  • tasapainottaa päivittäistä valikkoa
  • Valitse korkealaatuiset ja mukavat kengät.

Nilkkakasvaimesta tulee vakava merkki, joka ilmenee erityyppisillä traumaattisilla vaikutuksilla. Jos alaraajat ovat turvonneet, tämä prosessi ei toimi yksinään, siksi on suositeltavaa kysyä neuvoa asiantuntijalta ja tunnistaa oireen aiheuttanut perimmäinen syy. Ja suorita tarvittaessa terapeuttinen ja kuntoutuskurssi, joka auttaa estämään taudin kehittymistä.

Luuletko edelleen, että nivelten parantaminen on mahdotonta?

Sen perusteella, että luet näitä rivejä nyt, voitto taistelussa rustokudoksen tulehduksessa ei ole vielä puolellasi.

Ja oletko jo ajatellut sairaalahoidosta? Se on ymmärrettävää, koska nivelkipu on erittäin vaarallinen oire, joka ennenaikaisella hoidolla voi johtaa liikuntarajoitteisiin. Epäilyttävä rutistus, jäykkyys yöunen jälkeen, ongelma-alueen ympärillä oleva iho on kireä, turvotus kipeässä paikassa. Kaikki nämä oireet ovat tuttuja sinulle ensikäden.

Mutta onko mahdollista hoitaa syy kuin seuraus? Suosittelemme lukemaan artikkelin nykyaikaisista nivelten hoitomenetelmistä. Lue artikkeli >>

Pin
Send
Share
Send
Send